czas 100

[...] także wspaniały aktor. W 1977 zagrał główną rolę w filmie dokumentalnym Pumping Iron u boku innej legendy Lou Ferrigno. Odniesienie sukcesu w Hollywood nie zajęło mu dużo czasu. W krótkim czasie stał się supergwiazdą za sprawą filmów takich jak Conan Barbarzyńca i Terminator.   Arnold zagrał też w kilkunastu innych kultowych produkcjach [...]

[...] się zejść do 104,5 kg i zaprezentował na scenie mistrzowską sylwetkę. Jego pozowanie również było na odpowiednim poziomie i tak naprawdę nie miał żadnych słabych punktów podczas swojego występu. Kolejny jego występ odbędzie się 1 listopada na Amateur Olympia  2023 w Orlando na Florydzie. Po raz kolejny wystartuje w kategorii Classic Physique, [...]

Sam Sulek zyskał ogromną popularność w środowisku fitness i kulturystyki za sprawą wyjątkowej sylwetki. Ważący 109 kg, 21-letni pasjonat kulturystyki jest porównywany do supergwiazdy WWE Brocka Lesnara. Mimo że nie brał jeszcze udziału w zawodach, wszystko wskazuje na to, że chciałby wystąpić kiedyś na scenie. Treści publikowane przez Sama na [...]

[...] i kobiece biodra, na pewno należy zwiększać objętość i gęstość mięśni pośladkowych. Klaudia to niewątpliwie zawodniczka posiadająca duży potencjał, potrzebny jest „czas”, mądrze wykorzystany (na doskonalenie proporcji sylwetki, jakości i poprawę atutów), który przyniesie medalowe osiągnięcia. Prezentacja tej zawodniczki jest [...]

…no i mamy asa w reprezentacji Polski, tak sądzę. Czas jest niezbędny i konieczny, by w sportach sylwetkowych podwyższać swoja klasę, poziom startowy. Wieloletnia rzetelna praca zawsze przynosi efekty. Jeśli oparta jest na wiedzy i doświadczeniu trenerów, tym bardziej pewny jest rezultat końcowy. Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i [...]

Wygląda na to, że Big Ramy nie odpuści w 2019 roku i zrobi wszystko, aby być najlepszym na kolejnej Olympii. W tym celu rozpoczął ciężkie treningi pod okiem nowego trenera Neila Hilla. ZOBACZ: Big Ramy ma nowego trenera Ramy na Olympii w 2017 roku był blisko celu i zajął drugie miejsce tuż za Philem Heathem, a w 2018 roku nie trafił z formą i [...]

[...] treningu interwałowego o wysokiej intensywności, treningu obwodowego i treningu funkcjonalnego. Oczywiście kluczową rolę odgrywa tu także dieta. Pierwsze dwa tygodnie to czas detoksykacji organizmu, następne cztery składają się z diety wysokobiałkowej, a ostatnie dwa tygodnie to posiłki o wysokiej zawartości tłuszczu. Widać, że program [...]

[...] nieskończoną ilość zalet. Nasze ciało poddane treningowi uruchamia wiele układów i narządów wewnętrznych w organizmie. Zazwyczaj, gdy zadamy pytanie, co mocno pracuje podczas treningu, uzyskamy odpowiedź, że serce i układ krążenia. Zgadza się, podczas treningu serce zaczyna pracować wydajniej, pompuje znaczną ilość krwi po organizmie. Jednak [...]

[...] ta cieszy się niemal 100-letnią tradycją zastosowania w sporcie i nic nie wskazuje na to, żeby miało się to zmienić.  Wiedzę na jej temat podsumowano w 2021 roku na łamach czasopisma przynależącego do międzynarodowego stowarzyszenia żywienia sportowego (ISSN). Mechanizm działania dwuwęglanu sodu Testy dwuwęglanu sodu w kontekście kształtowania [...]

[...] „The Mutant” Walker, Hadi Choopan, Brandon Curry, a teraz jeszcze Blessing Awodibu na pewno będą deptać Mr. Olympia po piętach. Ramy jednak liczy na to, że zdobędzie swój trzeci tytuł z rzędu do kolekcji. Co dalej? Niestety ulubieniec wielu, dał jasno do zrozumienia, że ​​jego czas w tym sporcie dobiega końca. Jesteście zaskoczeni jego dedycją?

[...] oraz z innym fighterem i byłym zawodnikiem sportów sylwetkowych Arkadiuszem Tańculą. Panowie popadli w konflikt, w wyniku którego zmierzyli się ze sobą w oktagonie podczas Fame MMA 10 w maju 2021 r. Murański walczył do końca, ale finalnie przegrał na punkty. W tym samym roku idąc za ciosem, zwyciężył jeszcze trzy razy z rzędu pokonując [...]

[...] będziesz potrzebował białka. Będziesz go potrzebował więcej niż osoby nieaktywne sportowo.    Czy to już wszystko, co można napisać o tym wyjątkowym produkcie? Nie! Teraz czas na najlepsze. Otrzymujesz produkt łączący zalety koncentratu i izolatu białka serwatkowego w cenie, która została skalkulowana wyjątkowo korzystnie. Na tak śmiały zabieg [...]

Pomimo tego, że podczas wydarzenia Arnold Sports Festival wprowadzono ograniczenia dla publiczności z powodu koronawirusa, to nie powstrzymało to Ronniego Colemana od spędzania czasu z fanami, którzy pojawili się w Columbus w Ohio. Coleman jest jednym z największych kulturystów wszechczasów, który wygrał zawody Mr. Olympia aż 8 razy. Jest [...]

Hunter Labrada w ubiegłym roku podczas Olympii zajął ósme miejsce w Men's Open. Teraz mówi, że przygotował się o wiele lepiej i zdobędzie wyższą lokatę. Największe i najbardziej prestiżowe zawody kulturystyczne Mr. Olympia 2021 odbędą się w dniach 7-10 października w Orlando na Florydzie. Labrada zdobył kwalifikacje na imprezę wygrywając Chicago [...]

[...] kobiet, pracujących zawodowo, lub aktywnie dbających o dom, skarży się na brak możliwości gotowania dań tylko dla siebie. Obecne tempo życia sprawia, że nie mamy za wiele czasu na przygotowywanie zdrowych i urozmaiconych posiłków, szczególnie gdy mają być elementem diety redukcyjnej. Dieta redukcyjna 1500 kcal. Odpowiednie zastosowanie technik [...]

Amerykański aktor i model Patrick Schwarzenegger cały czas jest pod lupą, ze względu na sukces ojca. Ostatnio pochwalił się swoją wyrzeźbioną sylwetką podczas spływu kajakowego na Hawajach. Rodzina Schwarzeneggerów przeżywała swoje publiczne wzloty i upadki, jednak zawsze było jasne, że Patrick szanuje swojego ojca. Chociaż jest teraz odnoszącym [...]

Nick Walker i jego potężna masa mięśniowa robią dosłownie ogromne wrażenie. Młody kulturysta w swoim debiucie na Olympii zajął piąte miejsce i wówczas przykuł uwagę sędziów i fanów sportów sylwetkowych. Rok później, czyli w grudniu 2022 był już trzeci, co jasno mówi o tym, że robi fenomenalne postępy. Zdobył nagrodę Olympia People’s Champ, a także [...]

[...] kulturystyki w kategorii 212. Od 2012 roku był niepokonany i zdobył w sumie siedem medali na Mr. Olimpia w tej kategorii. Ostatni występ miał miejsce w 2018 roku i wówczas pokonał wspaniałych zawodników, takich jak Derek Lunsford, Kamal Elgargni i Jose Raymond. Wszyscy oczekiwali, że kolejnym krokiem będzie przejście do kategorii open, ale [...]

[...] Rozpoczął od dwóch zwycięstw w Indy Pro i New York Pro. Spróbował swoich sił w Mr. Olympia, ale znalazł się poza pierwszą piętnastką. Fani mieli nadzieję zobaczyć go podczas Arnold Classic w Ohio, ale ostatecznie wycofał się ze startu. Aktualnie trenuje do kolejnych zawodów, które odbędą się w tym roku, a będzie ich w tym roku aż trzy: [...]

Larry Wheels w ostatnim czasie postanowił zająć się kulturystyką, a konkretnie startować w kategorii Classic Physique. Jego sylwetka idealnie pasuje na scenę, a w swoim pierwszym występie w sezonie zwyciężył w klasyfikacji generalnej zawodów NPC Ultimate Warriors 2023. Idąc za ciosem, 28-latek 1 listopada wziął udział w zawodach Amateur Olympia [...]